ОФП/СФП/Дриблинг
Высокая эффективность игровых действий хоккеиста обеспечивается воспитанием его двигательных способностей (сила, быстрота, гибкость, выносливость, ловкость) и поддержанием их на высоком уровне.
Сила в хоккее нужна для стабилизации игровой позы, при беге на коньках (мощность толчка) при бросках шайбы и при силовой борьбе. Сила в значительной степени влияет на скорость движения и очень важна при развитии ловкости.
Дриблинг является очень важным элементом мастерства хоккеиста.
Без техники владения клюшкой и хорошего контроля шайбы нет хоккея: не возможно обыграть соперника, продвинуться к чужим воротам и сделать бросок.
Узнать подробнее